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jueves, mayo 15, 2008

Tres de cada cuatro nayaritas tienen obesidad o sobrepeso: IMSS

*En Nayarit, el 75 por ciento de adultos tienen sobrepeso u obesidad: ACH

Tepic, Nayarit/Mayo 15.- En el la Delegación estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nayarit, estamos concientes de que el problema de la obesidad está creciendo, cada día de manera más grave, y esta realidad repercute en una calidad de vida deficiente con todos los daños que ello representa, como: diabetes, hipertensión, enfermedades cerebro-vasculares, informó el Coordinador de Programas Integrados de Salud en Nayarit, Adolfo Chávez Vibanco.

Explicó que en cuanto a obesidad, “podemos decir que los niños menores de 15 años, ya presentan aproximadamente un 15 por ciento con sobrepeso y obesidad; en el siguiente quinquenio ya hablamos de niños con 30 por ciento de sobrepeso-obesidad; el adolescente tiene un 40 por ciento, y llegamos a la edad adulta con un 75 por ciento de la población con obesidad”.

El doctor Chávez Vibanco destacó que las cifras en México, revelan que el 50 por ciento de la población es obesa, luego entonces, en Nayarit tenemos un problema mayor respecto del entorno nacional, por lo que hay que incrementar la aplicación de las medidas preventivas de estilos de vida saludable.

En este sentido, resaltó que es urgente hacer conciencia de que la obesidad no es un estado de salud. “Estamos acostumbrados a decir que el niño gordito es un niño sano y esto es falso, al contrario, es un niño que ya de alguna manera está marcando el historial de su vida hacia la diabetes, la hipertensión, las enfermedades del corazón y cerebro vasculares”.

Recomendó que desde la niñez, se debe empezar con una buena alimentación; acostumbrarlo al consumo de alimentos balanceados en donde entren todos los grupos de alimentos; evitar la comida chatarra y los refrescos embotellados, que lamentablemente es el único líquido que se consume entre desayuno, comida y cena.

Sugirió volver a las tradicionales aguas frescas, incluir las frutas y verduras en la dieta alimenticia, y de manera muy importante, hacer el ejercicio, como actividad que debemos realizar por hábito todos los días. Tenemos que contemplar dentro de nuestra condición física normal un promedio de 30 minutos mínimo al día.

En el caso de los empleados de oficina con trabajo sedentario, es más una situación de conciencia, es decir, si voy al trabajo puedo dejar mi coche a 20 minutos de la oficina y ya son 20 minutos de actividad, si lo hago en calidad de ejercicio. Porque no debemos confundir nuestros hábitos diarios, con la actividad física programada; hacer ejercicio es hacer conciencia de que voy a hacer un alto en el camino y voy a ir a caminar 30 minutos, a un paso rítmico, sin llegar siquiera a condiciones extremas (trotar o correr).

Agregó que en esos 30 minutos se deben de enfocar a caminar todos los días, lo que le va a permitir mejorar su condición de salud. Esta actividad, más la dieta alimenticia, seguramente nos llevará a una condición saludable en la edad adulta.

Finalmente, el especialista insistió en que la conciencia implica un análisis serio, porque creemos que estamos bien, cuando en realidad estamos en condiciones de sobrepeso. Si estamos hablando que el 75 por ciento de la población en Nayarit, tiene sobrepeso-obesidad, estaríamos hablando de que 1 de cada 4 personas se salva de este problema, los otros tres, tenemos problemas de sobrepeso-obesidad.

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OBESIDAD GLOBAL

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La obesidad es un exceso de grasa, determinado por un Índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30). Forma parte del Síndrome metabólico. Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como: enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer. La evidencia sugiere que se trata de una enfermedad con origen multifactorial: genético, ambiental, psicológico entre otros. Acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, hipertrofia general del tejido adiposo.

Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, la obesidad se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en el adulto es mayor de 25 unidades.

La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica.

Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso como una persona que gozaba de buena salud, sin embargo ahora se sabe que la obesidad tiene múltiples consecuencias en nuestra salud.
Ahora se sabe que la obesidad está fuertemente relacionada como causal de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares, dermatológicos, gastrointestinales, diabéticos, osteoarticulares, etc.

El primer paso para saber si existe obesidad o no, es conocer el índice de masa corporal (IMC), lo que se obtiene haciendo un cálculo entre la estatura y el peso del individuo.

La obesidad es un exceso de grasa corporal, que por lo general, y no siempre, se ve acompañada por un incremento del peso del cuerpo.

Tabla de contenidos
1 Clasificación
2 Causas
3 Buscando el equilibrio
4 Tratamiento
5 Enlaces externos

Clasificación
Se puede establecer un índice de obesidad, definido como la relación entre peso real y teórico.

Tipos
Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva.

Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones metabólicas.

Dentro de las causas endógenas, se habla de obesidad endocrina cuando está provocada por disfunción de alguna glándula endocrina, como la tiroides.

Obesidad hipotiroidea
Obesidad gonadal

No obstante, los adipocitos están aumentados de tamaño por acción de los ácidos grasos libres que penetran a éstos y, por medio de un proceso de esterificación, se convierten de nuevo en triglicéridos. Éstos antes han sido el resultado de la activación de VLDL circulantes en la absorción de ácidos grasos.

Es una enfermedad en cuya génesis están implicados diferentes factores, muchos de los cuales todavía no se conocen muy bien. Los genes, el ambiente, el sedentarismo, son condicionantes básicos que están implicados en la génesis de la obesidad así como los producidos por medicamentos o por distintas enfermedades.
El Síndrome de Prader-Willi (SPW) sería otra causa, en este caso, una combinación exógena y endógena.

Gráfica comparando los porcentajes de obesidad del total de población en países miembros de la OCDE. Para edades mayores de 15 años y un IMC mayor a 30.

Causas
Las causas de la obesidad son múltiples, e incluyen factores tales como la herencia genética; el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico; y el tipo o estilo de vida que se lleve.
Mayor ingesta de calorías de las que el cuerpo necesita.

Menor actividad física de la que el cuerpo precisa.
Si se ingiere mayor cantidad de energía de la necesaria ésta se acumula en forma de grasa. Si se consume mas energía de la necesaria se utiliza la grasa como energía. Por lo que la obesidad se produce por exceso de energía, como resultado de las alteraciones en el equilibrio de entrada/salida de energía. Como consecuencia se pueden producir diversas complicaciones como lo son la hipertensión arterial, la diabetes mellitus y las enfermedades coronarias.

La herencia tiene un papel importante, tanto que de padres obesos el riesgo de sufrir obesidad para un niño es 10 veces superior a lo normal. En parte es debido a tendencias metabólicas de acumulación de grasa, pero en parte se debe a que los hábitos culturales alimenticios y sedentarios contribuyen a repetir los patrones de obesidad de padre a hijo.
Otra parte de los obesos lo son por enfermedades hormonales o endocrinas, y pueden ser solucionados mediante un correcto diagnóstico y tratamiento especializado.

Buscando el equilibrio
Se sabe que cada 250 gramos de grasa equivalen a 3.500 calorías. Si existe un exceso de grasa se deben calcular las calorías que representan y disminuirlas en la ingesta en un periodo de tiempo adecuado.
Contenido en calorías de diversos alimentos:
Cada gramo

Contenido en calorias
Grasa 9
Alcohol 7
Proteína 4
Carbohidrato 3,75

Y en cuanto a alimentos:

Alimentos
Contenidos en calorías
Ración de carne de vaca 483
Hamburguesa 300
Pan con mantequilla 100
Taza de té con dos cucharaditas de azúcar 67

Tratamiento
Es necesario tratar adecuadamente las enfermedades subyacentes, si existen. A partir de aquí depende de buscar el equilibrio, mediante ajustes en la dieta.

La dieta debe ser adecuada a la actividad necesaria, por ello una dieta muy intensiva en personas muy activas es contraproducente. Debe de tenderse a realizar dietas más suaves y mantenidas.

Una vez alcanzado el peso ideal, lo ideal es mantenerlo con un adecuado programa de ejercicios y alimentación que sobre todo permitan no volver a recuperar la grasa y el peso perdido.

Enlaces externos
Asociación de Información al Obeso
Informacion especifica acerca de la obesidad
Información detallada sobre la Obesidad
Información sobre la Obesidad

Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad"

Categorías: Glosario de términos médicos Enfermedades endocrinas