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martes, mayo 23, 2006

Sedentarismo y obesidad merman la calidad de vida de la poblacion a partir de los 51 años

Sedentarismo y obesidad merman la calidad de vida de la población a partir de los 51 años

En Albacete se vive más, pero en peores condiciones. En las últimas dos décadas, la población le ha ganado al reloj 43.700 horas, es decir, cinco años. Sin embargo, la esperanza de vida con buena salud se ha reducido también un lustro. A partir de los 51 años, se empiezan a sufrir los primeros achaques. Y es que, según los últimos estudios del Ministerio de Sanidad, el 60,2 por ciento de la población no realiza ejercicio en su tiempo libre y el 17,6 por ciento es obesa. Comparando las estadísticas de los años 1987 y 2003, se ve claramente que adolescentes y adultos tienden a moverse menos, comer más y peor y, aunque descienden los porcentajes de fumadores, se incrementan los consumidores de alcohol.


Las enfermedades del aparato circulatorio, los ictus y derrames, los infartos, anginas de pecho y los tumores son, por este orden, los principales motivos por los que los castellanomanchegos se van al otro mundo, viaje que podrían haber retrasado hasta cinco años haciendo ejercicio o simplemente escuchando a su médico.

De todas formas, con 77,36 años de esperanza de vida, se sitúan los segundos más longevos del país, ya que el primer puesto lo ocupan los navarros. Además, si en 1980 el varón vivía una media de 73 años, en el 2002 ya había ganado casi un lustro. Aunque los mayores se cuidan poco, apenas hacen ejercicio y no escuchan a su médico, las vacunas y la mejora de la atención sanitaria han jugado a su favor.

No obstante, cada año mueren en Castilla-La Mancha 704,4 personas por cada 100.000 habitantes, frente a las 718,8 del conjunto de España. Aún hay muertes, aunque cada vez menos, por una simple hernia abdominal o por apendicitis. Asimismo, llama la atención que Castilla-La Mancha supere la media nacional en muertes por enfermedad cerebrovascular, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, diabetes o alzéhimer. La Región también está por encima de la media en accidentes de tráfico, neumonía, septicemia y efectos adversos de medicamentos.

La obesidad, enfermedad que afecta a aquellas personas cuyo índice de masa corporal es superior a 30, afecta al 17,6 por ciento de la población, cifra sólo superada por extremeños y andaluces. Para colmo, más del 62 por ciento de los mayores de 16 años se confiesa consumidor de alcohol.

En la misma línea poco recomendable, las estadísticas del Ministerio indican que el 63,8 por ciento de las mujeres no hace ningún tipo de ejercicio físico durante su tiempo libre, porcentaje que desciende al 56,6 por ciento en el caso de los hombres.

Según los expertos, estos malos hábitos serían los causantes de que la esperanza de vida libre de incapacidad se sitúe en los 72 años en el caso de las mujeres y en los 69 en el caso de los varones.

Por último, hay que tener en cuenta que no todos los datos son negativos. De 1987 a 2003, Castilla-La Mancha ha pasado del 33,9 por ciento al 27,9 por ciento de población fumadora. Eso sí, las estadísticas coinciden con las advertencias de los médicos y de los epidemiólogos de la Consejería de Sanidad, el número de mujeres afectadas con cáncer de pulmón aumenta y disminuye el de hombres porque ellas se están sumando al hábito que cada vez dejan más varones. Así, el porcentaje de hombres fumadores ha pasado del 51,1 por ciento al 37,1 por ciento y el de mujeres del 17,6 por ciento al 18,8 por ciento.

Terra Actualidad - Vocento/VMT


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La obesidad es un exceso de grasa, determinado por un Índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30). Forma parte del Síndrome metabólico. Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como: enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer. La evidencia sugiere que se trata de una enfermedad con origen multifactorial: genético, ambiental, psicológico entre otros. Acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, hipertrofia general del tejido adiposo.

Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, la obesidad se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en el adulto es mayor de 25 unidades.

La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica.

Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso como una persona que gozaba de buena salud, sin embargo ahora se sabe que la obesidad tiene múltiples consecuencias en nuestra salud.
Ahora se sabe que la obesidad está fuertemente relacionada como causal de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares, dermatológicos, gastrointestinales, diabéticos, osteoarticulares, etc.

El primer paso para saber si existe obesidad o no, es conocer el índice de masa corporal (IMC), lo que se obtiene haciendo un cálculo entre la estatura y el peso del individuo.

La obesidad es un exceso de grasa corporal, que por lo general, y no siempre, se ve acompañada por un incremento del peso del cuerpo.

Tabla de contenidos
1 Clasificación
2 Causas
3 Buscando el equilibrio
4 Tratamiento
5 Enlaces externos

Clasificación
Se puede establecer un índice de obesidad, definido como la relación entre peso real y teórico.

Tipos
Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva.

Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones metabólicas.

Dentro de las causas endógenas, se habla de obesidad endocrina cuando está provocada por disfunción de alguna glándula endocrina, como la tiroides.

Obesidad hipotiroidea
Obesidad gonadal

No obstante, los adipocitos están aumentados de tamaño por acción de los ácidos grasos libres que penetran a éstos y, por medio de un proceso de esterificación, se convierten de nuevo en triglicéridos. Éstos antes han sido el resultado de la activación de VLDL circulantes en la absorción de ácidos grasos.

Es una enfermedad en cuya génesis están implicados diferentes factores, muchos de los cuales todavía no se conocen muy bien. Los genes, el ambiente, el sedentarismo, son condicionantes básicos que están implicados en la génesis de la obesidad así como los producidos por medicamentos o por distintas enfermedades.
El Síndrome de Prader-Willi (SPW) sería otra causa, en este caso, una combinación exógena y endógena.

Gráfica comparando los porcentajes de obesidad del total de población en países miembros de la OCDE. Para edades mayores de 15 años y un IMC mayor a 30.

Causas
Las causas de la obesidad son múltiples, e incluyen factores tales como la herencia genética; el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico; y el tipo o estilo de vida que se lleve.
Mayor ingesta de calorías de las que el cuerpo necesita.

Menor actividad física de la que el cuerpo precisa.
Si se ingiere mayor cantidad de energía de la necesaria ésta se acumula en forma de grasa. Si se consume mas energía de la necesaria se utiliza la grasa como energía. Por lo que la obesidad se produce por exceso de energía, como resultado de las alteraciones en el equilibrio de entrada/salida de energía. Como consecuencia se pueden producir diversas complicaciones como lo son la hipertensión arterial, la diabetes mellitus y las enfermedades coronarias.

La herencia tiene un papel importante, tanto que de padres obesos el riesgo de sufrir obesidad para un niño es 10 veces superior a lo normal. En parte es debido a tendencias metabólicas de acumulación de grasa, pero en parte se debe a que los hábitos culturales alimenticios y sedentarios contribuyen a repetir los patrones de obesidad de padre a hijo.
Otra parte de los obesos lo son por enfermedades hormonales o endocrinas, y pueden ser solucionados mediante un correcto diagnóstico y tratamiento especializado.

Buscando el equilibrio
Se sabe que cada 250 gramos de grasa equivalen a 3.500 calorías. Si existe un exceso de grasa se deben calcular las calorías que representan y disminuirlas en la ingesta en un periodo de tiempo adecuado.
Contenido en calorías de diversos alimentos:
Cada gramo

Contenido en calorias
Grasa 9
Alcohol 7
Proteína 4
Carbohidrato 3,75

Y en cuanto a alimentos:

Alimentos
Contenidos en calorías
Ración de carne de vaca 483
Hamburguesa 300
Pan con mantequilla 100
Taza de té con dos cucharaditas de azúcar 67

Tratamiento
Es necesario tratar adecuadamente las enfermedades subyacentes, si existen. A partir de aquí depende de buscar el equilibrio, mediante ajustes en la dieta.

La dieta debe ser adecuada a la actividad necesaria, por ello una dieta muy intensiva en personas muy activas es contraproducente. Debe de tenderse a realizar dietas más suaves y mantenidas.

Una vez alcanzado el peso ideal, lo ideal es mantenerlo con un adecuado programa de ejercicios y alimentación que sobre todo permitan no volver a recuperar la grasa y el peso perdido.

Enlaces externos
Asociación de Información al Obeso
Informacion especifica acerca de la obesidad
Información detallada sobre la Obesidad
Información sobre la Obesidad

Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad"

Categorías: Glosario de términos médicos Enfermedades endocrinas